유방암 수술 후 회복기간

 

유방암 수술 후 회복기간

많이들 궁금해하시고 나 역시도 내가 지금 회복기간이 다 지난 건지 아닌 건지 모르는 시간을 보내고 있다.

같은 병실에 입원했던 사람들 역시 아직 항암을 하고 계시는 분도 계시고 끝내신 분도 계신다.

 

 

 

1. 유방암 수술을 받다

지난 6월 21일 대림 성모병원 김성원 원장님에서 수술을 받았다.

 

암 진단을 받은 날이 6월 3일날 유방암 진단을 받고 보름 조금 넘어 있다가 수술을 한 셈이다.

수술은 오전 11시에 했고 수술 후 1시간 30분 정도 있다가 깨어났다.

 

전절제를 했고 한쪽에 보형물을 넣었는데 사이즈가 비대칭이어서 다른 쪽에도 보형물을 넣었다.

가슴에는 핏줄을 달았고 그 핏줄은 피가 점차 줄어들 때까지 몸에 붙히고 있어야 한다.

 

그러니까 입원은 핏줄을 땔 때까지 있어야 하는 것이다.

 

 

 

2.회복기간

 

정확히 어느 정도 걸린다라는 것은 명확하지는 않다. 사람마다 회복기간이 달라서 한 달이 넘게 차이가 나는 경우도 있으나 검색을 해보니 대략 2주에서 6주 정도의 회복기간이 필요하다고 한다.

 

나는 6월 20일 입원을 하고 다음 날인 21일 수술을 받았고 정확히 6월 28일 날 퇴원을 했다.

퇴원만 했을 뿐이지 핏줄만 겨우 떼어낸 아직 수술 후 회복 중인 환자였다.

 

어느 부위를 어느 정도 때에 내었는지 그리고 항암을 하는지 안 하는지에 따라 회복기간이 다 다를 수밖에 없기 때문에 정확한 회복기간은 의미가 없다고 말할 수 있다. 항암을 10번 넘게 하시는 환자분들도 계시기에 대략적으로 6개월에서 1년의 시간이라고 할 수 있겠다.

 

 

 

 

3. 수술 후 빠른 회복을 위한 관리법

 

유방암 수술이라는 것이 큰 수술이기 때문에 무엇보다 수술 후 체력을 기르는 것이 중요하다. 특히나 항암을 하는 환자분들의 경우 체력이 정말 중요하기 때문에 면역력 증진을 위해서라도 건강한 음식과 기본적인 체력 관리를 하는 것이 무엇보다 중요하다.

 

치료회복을 위한 건강하고 맛있는 영양가 있는 식사

면역력 증진을 위한 필수운동

 

그리고 육체적인 회복만큼이나 중요한 심리건강 챙기기도 중요하다. 항상 긍정적인 생각과 삶을 다시 바라보고 열심히 살아야겠다는 마음가짐도 중요하다.

 

 

 

 

4. 수술 한 부위의 팔을 쓰면 안 된다. 림프부종

남편 직장이 대학병원인 관계로 유방암 환자들의 수술 후 일어나는 안 좋은 예후를 들었는데 유방암 수술을 한쪽의 팔은 되도록이면 가벼운 물건일지라도 들거나 무리하게 힘들 주면 안된다고 했다. 잘 못 하면 일명 코끼리 팔이라고 하는 림프부종 즉,  수술 한 쪽의 팔이 엄청나게 부어버리는 경우가 생기는 경우고 있다고 한다.

 

그리고 그렇게 부어버린 팔은 절대 빠지지 않는다고 했다. 그래서 거이 한 달은 정말 왼쪽 팔은 정말 달려있구나 하고 느낄 정도로만 생활을 했다. 그러다 한 달 지나고 나서야 조금씩 움직이고 가벼운 물건도 들고 설거지도 하고 조금씩 일상 속으로 되돌아갔다.

 

백세시대 발췌

 

 

 

 

5. 회복기간 중 주의사항

 

 

 

1) 영양가 좋은 음식보다 건강한 음식을 섭취해야 한다.

붉은 고기류는 안 좋다. 설렁탕도 뼈국물이라고 좋다고 하시는 분도 계시는데 안된다. 동물성 지방은 웬만하면 섭취를 안 하는 게 좋고 식물성 단백질 위주로 섭취를 하면 좋다. 이 전 포스팅에 유방암에 좋은 음식을 포스팅했으니 그것을 참조하면 좋을 듯하다.

 

2) 적당한 운동이 아니라 땀이 나는 운동을 해야 한다.

제일 좋은 운동은 빨리 걷기이다. 이왕이면 바람막이를 입고서라도 몸에 땀을 흘리며 경보처럼 빨리 걷는 게 좋다.

수술 후 검진을 받으러 재활의학과 교수님을 만나 뵈었는데 교수님께서는 일주일에 적어도 5일은 40분 이상의 땀 흘릴만한 운동을 하여야 한다고 말씀하셨다. 

 

3) 살이 찌면 안 된다.

재활의학과에서도 그러셨고, 담당 선생님도 그렇게 말씀하셨다. 결국 제대로 된 식사를 하되 과식은 하지 말고 열심히 운동을 하라는 말씀이셨다.

 

4) 그 어떤 정보보다 의사의 말을 들어야 한다.

내 몸상태를 제일 잘 아는 사람은 담당 의사선생님이다. 주위의 정보가 맞을 수도 있지만 만약 그 정보에 대하여 의사가 권유를 하지 않는 경우는 하지 않는 것이 좋다. 사람마다 그만큼 케이스가 다르기 때문이다.

 

 

 

 

6. 유방암에 좋은 음식 10가지

유방암에 좋은 음식 10가지를 추려보았다. 

물론, 다른 음식들도 많겠지만 많은 분들이 추천하고 병원에서도 좋다고 인정해준 음식 10가지를 골라서 포스팅을 해봤다.

우리. 건강하게 유방암 이겨냅시다!!!

 

 

 

 

 

7. 기타 도움이 되는 글 모음